Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1693 kkal
|
Lemak: 72,24g | Prot: 43,94g | Karb: 138,13g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread. Makan Siang: Snack Cracker, Arla Havarti Cheese Snack. Makan Malam: Red Table Wine , Fortinos Greek Salad, Reser's Roasted Garlic & Rosemary Potatoes , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Camilan/Lainnya: Custard Tart, Red Velvet Cupcake. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelo12
|