|
Immernoch krank. Und morgen Abend soll es eigentlich auf Dienstreise gehen :-/
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1788 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 50,28g | Karb: 225,77g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Teekanne Pfefferminztee, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Etelser Käse Sauce, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kohlroulade. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Danke euch :) es wird. Muss ja ;)
20 Nov 22 oleh anggota: MatzeSTD
|
21 Nov 22 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|