Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2014
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2014:
|
1915 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 128,06g | Karb: 179,90g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. Makan Siang: Tesco Finest Butternut Squash, Honey & Sage Soup, Marks & Spencer Free Range Egg Mayonnaise Sandwich. Makan Malam: Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Asda Butcher's Selection Sirloin Steak, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. Camilan/Lainnya: Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, Pepsi Pepsi Max (Can), Tunnock's Caramel Wafer, Coca-Cola Diet Coke (Can), Flora Light, Nairn's Fine Milled Oatcakes. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|