Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
995 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 46,33g | Karb: 132,37g.
Makan Pagi: Tesco Semi-Skimmed Milk, Ready brek Chocolate Porridge . Makan Siang: Grated Cheddar Cheese, Aldi Cooked Ham, Kingsmill 50/50 Bread. Makan Malam: Homepride Creamy Tomato & Herb Pasta Bake, Grated Cheddar Cheese, Broccoli , Spinach , Baby Corn, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Asda Free from Penne. Camilan/Lainnya: Tesco White Tortilla Wraps. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|