Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 25,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 20,44g | Prot: 28,85g | Karb: 176,38g.
Makan Pagi: malt O meal honey & oats, skim milk. Makan Malam: No Sugar Added Yellow Cling Sliced Peaches, Crinkle Cut French Fries, Battered Fish Fillets. Camilan/Lainnya: Fruit Chillers Sorbet - Arctic Strawberry. lagi...
|
|
4078 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Belanja - 3 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gammie57
|