Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2014
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2014:
|
2527 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 80,26g | Karb: 314,11g.
Makan Pagi: Banane, Hartgekochtes Ei, Hüttenkäse, Marmelade, Honig, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Makan Siang: Marmelade, Honig, Aldi Körniger Frischkäse, Mischbrot. Makan Malam: Ouzo, Baileys Baileys Irish Cream, Krombacher Radler (Flasche), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Aldi Milch Mäuse, Kinder Riegel Mini, Feurich Salzstangen, Spekulatius. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Siehst Du, habe ich Dir gesagt .... Es wird verschwunden sein und die AirlineGirl72 recht :D:D:D
Weiter so :-(
08 Nov 14 oleh anggota: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uruh buruh
|