Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1759 kkal
|
Lemak: 116,66g | Prot: 85,23g | Karb: 91,18g.
Makan Pagi: Maliny, Piątnica Śmietanka 36%, Terravita Czekolada Mleczna, Banan, Drosed Wieprzowina w Galarecie, Sól, Jajko, Pieczarka Brunatna, Pikok Boczek Wędzony Surowy, Masło. Makan Siang: Masło, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Makan Malam: Hortex Warzywa na Patelnię, Ślimak Kurczak Gong Bao. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jagnieszka
|