|
Сон - лучший похудин)
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1812 kkal
|
Lemak: 85,19g | Prot: 66,97g | Karb: 207,63g.
Makan Pagi: Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Махеевъ Горчица Русская, Гранат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Жар Мясо Гуляш из Свинины. Makan Malam: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Тольяттимолоко Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
да,но вот что делать, если со сном большие проблемы
19 Nov 22 oleh anggota: юлия-малинка
|
yliyalavr89, сама пытаюсь эту проблему решить. Как удаётся выспаться - на утро отвес . Не выспалась - весь день тянет чего -нибудь пожевать ((
20 Nov 22 oleh anggota: akateri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akateri
|