Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
1620 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 103,08g | Karb: 116,82g.
Makan Pagi: Малина, Natura Смесь Семян, Белоречье Сметана 20%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 9%. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Makan Malam: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Котлеты с форели и брокколи. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Smart Food Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|