Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1100 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 120,80g | Karb: 88,60g.
Makan Pagi: Canto de Minas Requeijão , Pão Francês, Café com Açúcar. Makan Siang: Repolho, Tomates, Abóbora Cabotia, Nat Filezinho Sassami. Makan Malam: Queijo Branco, Alface, Tomates, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Giants 100% Isolate Blend Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Analauradias1
|