Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2009
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 105,19g | Karb: 213,96g.
Makan Pagi: medifast cocoa, water. Makan Siang: pineapple tidbits, 2% Cottage Cheese, deli turkey slices, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone. Makan Malam: Taco Bell Fresco Burritto Supreme, Taco Bell Fresco Steak Taco. Camilan/Lainnya: Twisted Bar Peanut Butter, Ranch Cornnuts, Special K Protein Bar Honey Almond, Fiber One. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Precor Elliptical - 42 menit, Mengemudi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|