Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1755 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 97,17g | Karb: 231,67g.
Makan Pagi: Grapefruit, Pears, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Makan Siang: Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz), Outback Steakhouse House Salad. Makan Malam: Outback Steakhouse Seasoned Rice, Outback Steakhouse Bushman's Honey Wheat Bread & Butter. Camilan/Lainnya: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|