Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1340 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 90,38g | Karb: 85,50g.
Makan Pagi: Вкусвилл Пирожное «Морковное», Кофе. Makan Siang: Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Makan Malam: Чеснок, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Global Village Оливки, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Самокат Орешки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Лента Дорадо. Camilan/Lainnya: RED Паста Десертная Карамельная, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 45 menit, Belanja - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|