Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2009
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 25,47g | Prot: 116,21g | Karb: 163,99g.
Makan Pagi: Fiber One, water, medifast cocoa. Makan Siang: 2% cottage cheese, Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, white turkey meat. Makan Malam: Perrier, Green Giant Broccoli and Carrots, boneless skinless chicken breast, Uncle Ben's Ready Rice. Camilan/Lainnya: Speical K Bar - Chocolately Pretzel, Marathon Nutrition Bar Honey & Toasted Almond. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Precor Elliptical - 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|