Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
210 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 115 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1664 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 112,97g | Karb: 168,23g.
Makan Pagi: Tortilla Francesa, Mercadona Yogur, Pan Blanco. Makan Siang: Mandarinas, Huevo Duro, Remolacha Agridulce en Tiras, Tomates Cherry, Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado). Makan Malam: Caldo de Pollo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Camilan/Lainnya: Mercadona Yogur Sabores, Higo Deshidratado, Manzana Roja. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abraham_wp
|