Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1699 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 99,32g | Karb: 198,67g.
Makan Pagi: BORAPRIM, Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Lacta Lacta Intense 60% Original, Fugini Milho Verde, Aurora Salsicha de Frango - HOT DOG, Pão Trigo Francês (TACO). Camilan/Lainnya: Valda Pastilha Valda Friends, Hamlet Way 1 Tablete, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Melão (Tabela IBGE). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|