Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2009
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 27,18g | Prot: 98,53g | Karb: 174,60g.
Makan Pagi: Kashi GOLEAN Cinnamon Coffee Cake, water, medifast cocoa. Makan Siang: Pineapple Tidbits, Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, Sliced Roast Beef, 2% cottage cheese, Yoplait Light Thick & Creamy Orange Creme. Makan Malam: Perrier, Healthy Choice Beef Tips Portabello. Camilan/Lainnya: honey wheat pretzel, Fat Free Sharp Cheese, Marathon Nutrition Bar Honey & Toasted Almond. lagi...
|
|
3019 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Precor Elliptical - 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|