Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
823 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 39,50g | Karb: 107,37g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pão Francês, Café. Makan Siang: Santo Antônio Rapadura Puxa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Ovo Mexido, Café, Cuscuz (Cozido), Delícia Margarina com Creme de Leite. Camilan/Lainnya: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akira765
|