Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
789 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 35,74g | Karb: 103,87g.
Makan Pagi: Wholemeal Bread, Orange Marmalade. Makan Malam: Bisto Gravy Granules, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|