Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
3459 kkal
|
Lemak: 137,67g | Prot: 135,16g | Karb: 428,64g.
Makan Pagi: Bal, Ayva Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Bal, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Eti Browni Gold, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Fırında Patates, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Hurma, Ceviz, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Baklava, Kazandibi, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|