Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
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75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
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3087 kkal
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Lemak: 158,63g | Prot: 109,56g | Karb: 300,54g.
Makan Pagi: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Edeka Sportsalami, Butter-Croissants, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel, Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Philadelphia Balance. Makan Siang: Tekrum Nussecken, Mühlenhof Wiener Würstchen, Edeka Sportsalami, Kaisersemmel, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Ritter Sport Nuss + Crisp. Makan Malam: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milsani Deutsche Markenbutter, Metzger Kaiserfleisch , Leberkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Tom1473
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