Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2014
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2014:
|
2163 kkal
|
Lemak: 99,61g | Prot: 110,56g | Karb: 216,13g.
Makan Pagi: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Makan Siang: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, David Seeds Pumpkin Seeds, Tomatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Makan Malam: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Camilan/Lainnya: Almond Milk, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Carrots, Hummus, Bell Peppers, Apples. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Cardio Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -DareDevil-
|