Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
720 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 41,00g | Karb: 72,28g.
Makan Pagi: Мёд, Зеленый Чай, Оладьи ПП с Псиллиумом. Makan Siang: Котлеты из Индейки с Кабачком, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Яйцо, Щи на Бульоне из Индейки без Мяса. Makan Malam: Окей Сыр Фасованный Легкий Light, Оливковое Масло, Меридиан Креветки, Sacla Вяленые Помидоры, Руккола, Помидоры. lagi...
|
|
3612 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Belanja - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|