Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1891 kkal
|
Lemak: 98,81g | Prot: 69,94g | Karb: 182,62g.
Makan Pagi: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Makan Siang: Ашан Кекс Столичный, Быстроном Тефтели, Помидоры, Меленъ Лечо по Домашнему, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. Camilan/Lainnya: Виноград, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Брауни Шоколадный. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|