Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1792 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 145,61g | Karb: 175,90g.
Makan Pagi: Просто Молоко Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука. Makan Siang: Lotte Choco Pie, Яблоко, Globus Горошек Зелёный, Heinz Кетчуп Томатный, Каша Пшеничная с Поджаркой (Лук, Морковь) Ткач, Лук, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Перекресток Мандарины, Виноград, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Бердюжье Сметана 20%, Яблочное Пюре Несладкое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|