Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1197 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 91,35g | Karb: 97,37g.
Makan Pagi: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Кофе (Растворимый), Gustafsen Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с помидором,сыром,зелёным луком. Makan Siang: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Укроп, Молоко (2% Обезжиренное), Индилайт Фрикадельки из Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina310588
|