|
Хто тут такий радий побачити перший раз за 2 роки таку красиву цифру?)) Звісно я! Але йдемо далі, 3,3 кг то вже копійки залишились🙌🏻
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1528 kkal
|
Lemak: 96,79g | Prot: 79,70g | Karb: 94,03g.
Makan Pagi: Мрия Желатин Пищевой, Ferrero Ferrero Rondnoir, Raffaello Конфеты, Scan Vego Middagskorv, Wasa Хлебцы Delikatess Sesam , Ferrero Rocher, Philadelphia Сыр Light, Помидоры Черри, Авокадо. Makan Siang: Маслины, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Масло Подсолнечное, Жареный Тофу. Makan Malam: Мёд, Milbona Cottage Cheese, Nut Master Арахисовая Паста. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|