Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2009
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 49,43g | Karb: 177,53g.
Makan Pagi: chocolate milk, banana, neilson milk, french vanilla coffee. Makan Siang: cream of broccoli. Makan Malam: chili combo tim horton's. Camilan/Lainnya: soft ice cream, carrot cake, minigo strawberry vanilla. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|