Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
3280 kkal
|
Lemak: 152,04g | Prot: 130,88g | Karb: 338,48g.
Makan Pagi: Clementinen, Nusskuchen. Makan Siang: Apfel, BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Tillman's Sauerbraten Vom Rind , Gebratener Reis mit Hühnchen. Makan Malam: Philadelphia Balance, Wasa Sandwich Cheese & Chives, Weich Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Reishunger Reisriegel Salted Caramel, Leibniz Keks'n Cream, Alnavit Bio Elisenlebkuchen. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|