Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1500 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 139,35g | Karb: 96,61g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Зерновой, Dulano Baked Chicken Breast, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перекресток Авокадо , Президент Масло Сливочное 82%, Яйцо, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Makan Siang: Рыба на Гриле, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнат Мороженое Миндаль , Запеченные или Жареные Креветки. Makan Malam: Dutch Mill High Protein Whey Plus. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenananana
|