Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
1582 kkal
|
Lemak: 60,47g | Prot: 100,22g | Karb: 142,09g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Шоколадные, Яблоко, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Сывороточный Протеин. Makan Siang: Яблоко. Makan Malam: Куриное Филе, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Bombbar Сгущёнка Варёная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Krusovice Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
степп платформа - 11 menit, Angkat Besi - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|