Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
476 kkal
|
Lemak: 14,41g | Prot: 43,83g | Karb: 48,63g.
Makan Pagi: Дома Куриный Бульон из Грудки, Булгур (Вареный). Makan Siang: Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Шея, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milas_b
|