Daftar  |  Masuk

Jurnal zubkova_n_v, 19 Nov 22

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
77,6 kg Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.    Sisa: 15,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
1562 kkal Lemak: 73,86g | Prot: 86,30g | Karb: 141,14g.   Makan Pagi: Киприно Сыр Российский Полутвердый, Магнит Банан, Ратимир Карбонад Особый, Каша овсяная с молоком ЗН, Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Makan Siang: Котлеты рыбные ЗН, KFS Твистер Де Люкс Острый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг с помидором ЗН. Makan Malam: Котлеты рыбные ЗН, Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Авоська Хурма. lagi...
2542 kkal Latihan: Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan zubkova_n_v


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.