Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2022
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2022:
|
2305 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 183,26g | Karb: 284,64g.
Makan Pagi: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Домик в деревне Молоко 3,2%, Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Egg Yolk, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Egg White, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Увелка Пшено Шлифованное. Makan Siang: Ашан Огурец, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, ВкусВилл Капуста Квашеная, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Russian Roasted Skinless Chicken, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Makan Malam: Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Простоквашино Кефир 1%, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. Camilan/Lainnya: Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Мандарин, Ашан Финики Иран, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Реми Сосиски Балтийский Кок. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гусев Андрей
|