Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1923 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 122,34g | Karb: 121,29g.
Makan Pagi: Перекресток Булочка Сдобная, Мясновъ Большой Капучино. Makan Siang: Пятерочка Чиабатта, Яичница с Помидорами. Makan Malam: Пятерочка Чиабатта, Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Дикси Перец Стручковый, Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Твердый Сыр Пармезан, Оливки, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|