Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1599 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 57,89g | Karb: 96,28g.
Makan Pagi: Сметанин Сметана 15%, Чечевичный суп, Exponenta Манго-Жасмин. Makan Siang: SPAR Пирог Постный с Черникой, Молоко (Цельное Молоко). Makan Malam: Абрау-Дюрсо Брют, Просекко. lagi...
|
|
2413 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТётьЮля
|