Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1246 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 59,32g | Karb: 147,82g.
Makan Pagi: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Duru Chia. Makan Siang: Muz, Birşah Ayran, Kabak Çorbası, İzmir Köfte, Domates Çorbası, Şehriyeli Pilav, Mandalina, Patates Püresi, Etli Kuru Fasulye. lagi...
|
|
1394 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 11 menit, Istirahat - 23 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pcoslubetül
|