Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1872 kkal
|
Lemak: 56,40g | Prot: 97,35g | Karb: 134,26g.
Makan Pagi: Water , Soft Boiled Egg, Espresso Coffee, Egg. Makan Siang: Y&Y Red Rice, Compliments Ginger Beef Stir Fry, Green String Beans. Makan Malam: Red Table Wine , Merlot Wine , Sensations Angus Beef Sliders, The Gourmet Meat Shoppe Dry Boneless Style Ribs, Bluefin Tuna (Fish) . Camilan/Lainnya: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese , Cabernet Sauvignon Wine , Red Table Wine . lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carpenter.aden
|