|
17.11 круговая в зале с тренером 1 час. Бассейн 400 метров. Активные кк 1107. Шагов 11639
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1645 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 92,75g | Karb: 207,18g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Дикси Мандарины. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Петмол Сливки 11%. Makan Malam: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, President Сыр Lingot, Петмол Сливки 11%, Винегрет 100 гр, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|