Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1391 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 64,80g | Karb: 191,95g.
Makan Pagi: Green Smoothie, Silk True Almond Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Nutracelle Protein Powder. Makan Siang: Orange, Yellow Sweet Peppers , Cherry Tomatoes, Lilydale Sliced Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, Raisins (Seedless) , Nature's Path Love Crunch, Prana Black Chia Seeds, The Greek Gods Honey Flavoured Greek Style Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan representtherevelation
|