|
вечерами много углеводов. сплю мало(
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2014:
|
1395 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 122,43g | Karb: 116,47g.
Makan Siang: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Желток, Сливочное Масло, Филе Куриное, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Malam: Филе Куриное, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Активиа Биокефирная 0%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Camilan/Lainnya: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani23ani
|