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So das war jetzt die Zwangs null Diät 😉
So ein Dreck nun warte ich was mir nächste Donnerstag bringt 😉
OP wurde mir jetzt versprochen 😉
ok wer weiß ob das stimmt
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73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2014:
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2601 kkal
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Lemak: 97,37g | Prot: 114,73g | Karb: 316,21g.
Makan Pagi: Leinsamen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Müsli 617, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Chia-Samen. Makan Siang: Italienisches Eis, Milka Mini Eishörnchen, Pangasiusfilet, Gourmet Langkorn & Wildreis. Makan Malam: Seeberger Studentenfutter, Cappuccino, Muffin. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Alnatura Vollmilch Schokolade, Seeberger Studentenfutter, Vittel Wasser, Bananen, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Chia-Samen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Frühstücksriegel (Hafer, Zucker, Rosinen, Kokos), Milfina Butter, Laugenbrezeln. lagi...
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2628 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Hiking - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Mengemudi - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Versuch eine schöne Woche zu machen. Wer weiß, wofür das gut war. Ist halt nächsten Donnertag der allerbeste Tag für dich dafür :-*
07 Nov 14 oleh anggota: Cocktailnase
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genau... vielleicht war der Chirurg zu zittrig, der Nakose-Doc noch alkoholisiert... wenn etwas nicht klappt, immer dran denken, daß etwas besseres auf dich wartet !
08 Nov 14 oleh anggota: Reisefigur
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Sejarah Berat Badan Baerche
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