Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
2565 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 115,05g | Karb: 434,39g.
Makan Pagi: Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Bananas, Clementines, Great Value Boneless Smoked Ham, No Name California-Style Mixed Vegetables. Makan Malam: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Crispy Skin on Fries, Mina Supreme Crunch Spicy Chicken Burgers, Superstore Sliced Italian Loaf. Camilan/Lainnya: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|