Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
1225 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 92,09g | Karb: 105,78g.
Makan Pagi: Mel, Panco Pão de Milho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Laranja Natural. Makan Siang: Cenouras, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Fígado. Makan Malam: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). Camilan/Lainnya: Morangos, Salada de Frutas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|