Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2014
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2014:
|
921 kkal
|
Lemak: 14,61g | Prot: 40,69g | Karb: 159,38g.
Makan Pagi: Coffee, Brown Sugar, Strawberries, Qualitá Iogurte Sabor Coco Integral (Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Coco), Taeq Granola com Uva, Banana, Damasco e Maçã. Makan Siang: Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Quero Feijão Carioca, White Rice. Makan Malam: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Pullman Pão Integral Original. Camilan/Lainnya: Apple. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan manoela campos
|