Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
665 kkal
|
Lemak: 5,33g | Prot: 32,10g | Karb: 112,58g.
Makan Siang: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. Makan Malam: REWE Gnocchi, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Beste Ernte Champignons 3. Wahl. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyvinyl
|