Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
2994 kkal
|
Lemak: 118,04g | Prot: 187,65g | Karb: 292,08g.
Makan Pagi: 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe. Makan Siang: Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Roleski Musztarda Angielska, Andante Mini Biszkopty, Kamis Musztarda Sarepska, Da Grasso Pizza Capriciosa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajko, Jajko, Suempol Roladki z Łososia. Makan Malam: Rolnik Passata, Rolnik Passata, Kujawski Olej Lniany, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cebule, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Czerwona Papryka, Olimp Olej MCT, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Borówka Amerykańska, Banan, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|