Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
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54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
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2173 kkal
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Lemak: 38,62g | Prot: 124,60g | Karb: 313,01g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Pan de Centeno 51%. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Espaguetis Integrales Ecológicos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Vive Soy Leche de Almendras, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Ñoquis de Patata. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Bebida de Soja Sabor Vainilla, Harina de Avena, Claras de Huevo. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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