Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
239 kkal
|
Lemak: 1,16g | Prot: 21,88g | Karb: 35,88g.
Makan Pagi: Roshen Mintex+. Makan Siang: Яблоки Гала, Водный Мир Крабовые Палочки, Перловка Отварная, Хек Отварной, Український Сир Кисломолочний Нежирний. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia×
|