Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
2599 kkal
|
Lemak: 98,90g | Prot: 158,45g | Karb: 285,97g.
Makan Pagi: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Икра Щуки. Makan Siang: Сицилия Курица Донбури . Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Сметана , Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Multipower BCAA, Фисташки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 21,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pasha-1t
|